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Was bringt kohlenhydratreiche Ernährung fürs Fahrrad fahren?

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Man hört ja immer dass Kohlenhydrate gut für Sport sind. Was bringen sie denn genau?
Gefragt 10, Aug 2012 von Pegasus33 (340 Punkte)
   

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2 Antworten

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Durch eine kohlenhydratreiche Ernährung bleibt einem die Leistungsfähigkeit länger erhalten als anders
Beantwortet 10, Aug 2012 von LegendOnBike (340 Punkte)
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man kann bessere Leistung bringen
Beantwortet 12, Aug 2012 von Udo43E (1,370 Punkte)